Como anda a sua higiene íntima? Ter uma rotina de cuidados com a nossa vagina pode evitar uma série de doenças e complicações na nossa saúde. E quando falo de limpeza da região íntima, não falo de produtos milagrosos que prometem deixar nossa vagina com cheiro de flor. Mas de hábitos saudáveis com nosso corpo.
Para detalhar esses cuidados eu convidei algumas ginecologistas para nos aconselhar da melhor maneira possível. Que tal começar agora a seguir essas dicas simples, mas poderosas?
Como cuidar da higiene íntima:
“Falar sobre higiene íntima é sempre um assunto tabu porque herdamos alguns costumes familiares e repetimos algumas ações sem nem mesmo sabermos por quê. É essencial tirarmos estes hábitos do automático e refletir sobre cada ação para entendermos se é mesmo a melhor escolha”. Naira Scartezzini Senna, ginecologista
“A região íntima feminina pode ser uma porta de entrada para bactérias, fungos e vírus. Por isso, a higiene íntima deve fazer parte do cuidado pessoal diário para prevenir infecções assim como eliminar odores. Alguns cuidados como usar sabonetes próprios para a região íntima; evitar peças apertadas e dormir sem calcinha são importantes”. Ana Paula Mondragon, ginecologista e obstetra.
“Quando o assunto é higiene íntima, algumas dicas são essenciais: não faça duchas na cavidade vaginal; nunca fazer a higiene de trás para frente – pois isso pode trazer resíduos da região anal para a vulva; não usar absorvente diário e hidratar a região externa sempre e com produtos indicados, como o óleo de coco”. Carla Komino, ginecologista e obstetra.
“O ideal é evitar o uso de sabonete íntimo diariamente. Isso porque eles podem alterar o pH neutro da vagina, por isso, é indicado que o uso seja apena suma opção. Após lavar a vagina, é preciso secar em à região, com uma toalha macia, pois a umidade pode levar ao aparecimento de fungos”. Julia Alkimim, Ginecologista
“Lenços umedecidos devem ser usados eventualmente, nunca constantemente. Depilar é uma questão de gosto pessoal, mas precisa ser feita em um ambiente higiênico. Perfumes íntimos são grandes causadores de alergia e irritação, evite-os. Após o sexo, é sempre importante urinar para eliminar parte das bactérias patológicas do canal vaginal”. Mariana Rosario – Ginecologista e mastologista
“Independente da idade, toda mulher já deve ter sentido algum sintoma relacionado a má higienização. Ao longo do dia podemos acumular na vulva (parte externa), várias substâncias e esse excesso pode levar ao odor e insegurança nas mulheres. Por isso é importante usar produtos específicos, remover a umidade excessiva, evitar roupas apertadas e cuidar da maneira como é lavada as peças íntimas. Mas, é essencial frisar que a higienização deve ser feita de forma moderada, pois o exagero também pode atrapalhar e até machucar a vagina”. Carolina Curci – Ginecologista
