Cabelos saudáveis começam com um bom cronograma capilar
Os cabelos sofrem diariamente com danos causados por fatores externos como sol, poluição, uso de ferramentas de calor e processos químicos. Esses agentes comprometem a saúde dos fios e, para restaurá-los, o cronograma capilar surge como uma solução completa. Segundo Shalisa Boso, diretora administrativa da Prohall Professional, “o cronograma capilar une três etapas essenciais — hidratação, nutrição e reconstrução — e atende às necessidades específicas de cada cabelo”.
Hidratação: a base do cronograma capilar
A hidratação é o primeiro passo para recuperar os fios. Ela repõe a umidade natural, essencial para manter a elasticidade e evitar ressecamento. “Esse processo combate os danos causados pelo sol, poluição e ferramentas como secadores. Quando feita regularmente, a hidratação mantém os fios mais flexíveis e saudáveis”, explica Shalisa.
A recomendação é realizar a hidratação semanalmente, especialmente para quem utiliza produtos químicos ou expõe os fios ao calor frequentemente.
Nutrição: devolvendo o brilho e alinhando os fios
A etapa de nutrição devolve aos cabelos os lipídios que formam sua camada protetora. “Óleos como o de argan e abacate, além de manteigas como karité e murumuru, são excelentes para combater o frizz e manter os fios alinhados”, destaca Shalisa.
A frequência ideal para a nutrição é a cada 15 dias. No entanto, fios muito danificados podem precisar desse cuidado com maior regularidade.
Reconstrução: força e resistência para os cabelos
Outro processo do cronograma capilar, a reconstrução, é voltada para repor proteínas e aminoácidos, como a queratina, que compõem a estrutura do fio. “Cabelos expostos a poluição, raios UV e ferramentas de calor frequentemente perdem sua integridade e ficam frágeis. A reconstrução ajuda a recuperar a força e a resistência dos fios”, afirma Shalisa.
Esse processo é recomendado uma vez por mês ou conforme a necessidade dos cabelos, para evitar o efeito contrário, como rigidez e quebra.
Como montar o cronograma capilar ideal?
Para saber qual tratamento priorizar, é importante observar os sinais que os fios apresentam. “Ressecamento, frizz excessivo, falta de brilho e pontas duplas são indicadores claros de que o cabelo precisa de cuidados intensivos”, explica Shalisa.
Ela reforça a importância de alternar as etapas de forma equilibrada. “Um erro comum é realizar apenas uma etapa, como a reconstrução, em excesso. Isso pode deixar os fios rígidos e propensos à quebra.”
Cuidados constantes para cabelos mais saudáveis
Shalisa recomenda incluir máscaras hidratantes e nutritivas na rotina semanal, mesmo entre tratamentos mais intensivos. “Com o cronograma capilar, é possível recuperar os danos e manter os fios sempre fortes, brilhantes e saudáveis”, finaliza.
Essa prática não apenas melhora a saúde capilar, mas também previne danos futuros, tornando-se indispensável para quem deseja cabelos bem cuidados.
