Como anda sua autoestima? Para garantir que ela esteja sempre em dia é preciso uma rotina favorável. O autocuidado, por exemplo, é peça chave para que ela esteja em dia. Mas, com a correria do dia a dia, quase sempre deixamos ele de lado. Mas é preciso colocá-lo em prática já! Caracterizado como uma série de atitudes que temos no cuidado com nós mesmas, criar esse hábito é importante, pois fortalece e renova nosso amor próprio, afinal, passamos a priorizar nosso bem estar. Essa rotina é essencial para mantermos a autoestima renovada e o ânimo lá em cima.
Segundo especialistas, são 4 os tipos de autocuidado: mental, emocional, social e físico. Por isso, faz parte dessa busca por uma autoestima e amor próprio renovados, hábitos como trabalhar a espiritualidade e ter uma vida social ativa. Além disso, ter hobbies e momentos de lazer é de extrema importância, além de fazer terapia; ter uma boa alimentação e praticar atividade física.
Por onde começar o autocuidado?
Mas por onde começar? Para que o autocuidado vire um hábito, é importante iniciar com pequenos pequenos gestos que, apesar de não parecer, vão entrando na nossa rotina e se tornando parte dela. Um bom exemplo é tirar umas horas para fazer um spa day, para cuidar da pele e, principalmente, do cabelo.
Que mulher não gosta de cuidar das madeixas? Não há sensação melhor do que olhar no espelho e ver fios brilhosos, sedosos e hidratados. Mas é preciso atenção ao criar uma rotina de cuidados com o cabelo. Isso porque, muito além de apenas lavar com frequência e usar uma máscara caseira, ao longo do tempo, nossos fios pedem cuidados mais profissionais e específicos. E é aí que entra a importância de encontrar um bom cabeleireiro.
Esse profissional irá saber exatamente o que nosso cabelo precisa. Seja um corte, uma hidratação mais profunda e até mesmo uma nutrição ou reconstrução. É importante buscarmos um cabeleireiro confiável, para que se caminhe bem entre o que é possível fazer nos fios e o que a gente quer naquele momento.
Atualmente, uma ida no salão vai muito além de um simples corte de cabelo. Inúmeros procedimentos e tecnologias auxiliam os cabeleireiros a deixarem os fios com um ar renovado. O resultado: autoestima renovada e autocuidado em dia.
Onde achar um bom cabeleireiro?
E onde ter um dia de princesa que todas nós merecemos? No Brasil, bons profissionais não faltam. Você sabia que existem mais de 3 milhões de cabeleireiros ativos no país? O mercado é um dos que mais crescem por aqui. Por isso não é difícil encontrar uma pessoa qualificada para te atender. Peça indicações para suas amigas ou familiares, busque nas redes sociais ou até mesmo pela internet.
Se você for de São Paulo, minha dica é buscar bons profissionais na Vila Mariana. O distrito tem uma ampla oferta de cabeleireiros qualificados para cuidar do seu cabelo, dando aos seus fios o que eles precisam, deixando ele ainda mais bonito e com brilho renovado.
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